DOMS AND RECOVERY
筋肉痛・疲労回復を早めたい方へ
筋肉痛・疲労回復を早めたい方へ
「運動後の筋肉痛がなかなか取れない」
「疲れが抜けずパフォーマンスが落ちている」
「仕事の疲れが翌日まで残る」
そんなお悩みありませんか？
太田市のヒカリエ療術院では、筋肉の回復を早め、疲労を効率よくリセットする施術と高圧酸素カプセルを2台導入しています。
筋肉痛・疲労が起こる原因
筋肉痛や疲労は、以下のような要因で起こります。
・筋肉の微細な損傷
・血流の低下
・老廃物の蓄積
・筋肉の過緊張
・身体のバランスの崩れ
特に重要なのが
血液と身体の使い方(動きのクセ)
これが整っていないと、回復が遅くなります。
放置するとどうなるか
筋肉痛や疲労を放置すると...
・怪我のリスクが高くなる
・スポーツ障害につながる
・精神的ストレス
・パフォーマンスの低下
早めのケアが重要です。
ヒカリエ療術院のアプローチ
当店では単なるマッサージではなく、
回復効率を高める施術を行います。
①筋肉の調整(疲労回復促進)
硬くなった筋肉を緩め、
血流を改善し回復を早めます。
②体幹・バランス調整
身体の使い方を整えることで、
疲れにくい身体へ導きます。
※コアコンディショニングコースが最適
③キネシオテーピングによるサポート
筋肉の治癒促進を促します。
運動後や日常生活でも効果を発揮します。
※キネシオテーピング療法または
予約オプション:キネシオテーピング療法
④酸素カプセル
酸素を効率よく取り込むことで、
圧倒的に筋肉痛・疲労回復を促進します。
※酸素カプセルの併用が最適
他店との違い
ヒカリエ療術院の強み
・キネシオテーピング指導員による専門施術
・スポーツの現場でも使われる技術
・回復だけでなくパフォーマンス向上もサポート
・一人ひとりに合わせた施術プラン
・1.5気圧酸素カプセル２台体制
改善事例
⚫︎20代男性(スポーツ)
運動後の筋肉痛 → 施術後の回復スピード向上
⚫︎30代女性(立ち仕事)
慢性的な疲労 → 施術後に身体の軽さを実感
よくある質問
Q.筋肉痛は施術で早く治りますか？
血流を改善することで、回復を早める効果が期待できます。最新のスポーツリカバリー科学では血流を上げることで筋疲労や筋肉痛が軽減できる事が証明されています。
Q.運動前と運動後はどちらが良いですか？
どちらも可能ですが、目的に応じて適切なタイミングをご提案します。最新のスポーツ科学ではウォーミングアップを取り入れている場合、運動前のマッサージであっても問題ないとされています。
Q.強い施術ですか？
無理な刺激は行わず、身体に優しい施術です。しかしながら、筋肉・筋膜の癒着や硬結のある箇所は多少の痛みを伴う場合がございます。
こんな方はご相談ください
・試合・大会に向けコンディションを整えたい
・疲労を早く抜きたい
・身体パフォーマンスを上げたい
・繰り返す筋肉の張りを改善したい
疲労は溜め込む前のケアが重要
お気軽にご相談ください
RESERVE
WEB予約専用ページから承っております。