コアコンディショニング

コアコンディショニング

各プロスポーツ選手をはじめ、スポーツ各界で多く取り入れられているコアコンディショニング。ヒカリエ療術院で、JCCA日本コアコンディショニング協会認定インストラクターによるコアコンディショニングが受けられます。
スポーツのみならず、日常生活でも必要なコア(体幹)機能の向上や改善に貢献します。
Streach®︎Poleを使用。Streach®︎Poleの使用は非常に手軽に行える反面、見よう見真似の使用は逆に身体を痛めるリスクが大きく、残念ながら使用した事のある方の多くが「間違った使用方法」をしているのが現状です。
正しいストレッチポールの使用方法と、高効率な使用方法、胸郭・腰部・全身の可動域の拡大などが体験でき学べるメニューとなっています。