2017年12月17日
今回初めてコアコンディショニング教室を開催しました。
第一回の教室開催はオープン前企画でひめトレ教室を開催。
今回はオープン後、初めての教室開催をしました。
ここ最近はコアコンディショニングを受けに来られる方が多いです。
コアコンディショニングはトレーニングではなく、基本エクササイズというジャンルになりますが、エアロビなどの様な激しい動きのエクササイズではありません。
本日コアコンディショニング教室２日目でしたが参加者を募ることができました。
コアコンディショニング教室後にも、コアコンディショニングを受けに来られるお客様もあったり。と。
参加された方々は皆様、自分のカラダの変化にビックリしてます。
次回もコアコンディショニング教室を開催予定です。
参加された方々へ、本日はお疲れ様でした！
参加できなかった方々は是非次回のご参加をお待ちしております♪
今後、月１回を目安に開催できたらなと思います。
（次回は最低２週間前には告知をします。)
コアコンディショニング教室
ストレッチポール
コアリラクゼーション
コアスタビライゼーション
コアコーディネーション
リアコアライン
