16日(土)開催コアコン教室無事に終了

明日17日の教室は11時〜です。コアリラクゼーション、コアスタビライゼーション。体幹部分をリラクゼーションからスタビライゼーション、動けるカラダへ。本日16日の教室は無事に終了しました。

 
コアコンディショニング教室
2Days開催１日目は無事に終了しました。



ここ最近コアコンディショニングの単独メニューを受けに来られるお客様が多いので、急遽教室形式で開催しました。

やはりみなさん効果を実感できますねっ。

それもそのはずです。
このコアコンディショニングは臨床結果も出ている簡単・安全・効果の高いエクササイズなのです。

スポーツに限ったコアコンディショニングではないので、日常生活も余裕でリフレッシュして生活できますねっ！

動画撮影禁止！な教室でしたが満足されたようです♪

本日は約20種類の動きをしましたが、他にも部分に特化したリラクゼーション(緩め)、スタビライゼーション(安定化)、コアコーディネーション(協調性とボディバランス)も単独メニューでは個人に合わせて指導しています。


明日も同じ内容の教室開催です！