第3回コアコン教室終了

2018年03月21日

3月18日(日)18:30〜
第3回コアコン教室を開催し無事に終了しました。

ブログ記事写真

 
早いもので 第3回目となった コアコン教室も3月18日に 無事に終了しました。



今回は2名さまのご参加でした。

教室なので少〜し勉強もあります♪

コアコンディショニングとは何か?

から始まり、今現在の自分の身体の状態の確認。

ストレッチポール乗り方や降り方

降りてからの立ち上がり方
などなども習得♪

この教室では
コアリラクゼーション〜コアスタビライゼーション
(体幹のコアの部分の緩め〜体幹のコアの部分を使える状態に)を実施し、骨盤周りの動作調整や胸郭の可動調整をしました。

コアコンディショニング後には実施前の身体の状態と比較

実施前後での状態の変化を感じられた様子でした。

体幹左右旋回、体幹伸展、股関節のつまり、両腕の可動域、目をつぶって足踏み、床面と体の接地感など

それぞれの変化を感じられて表情もスッキリしていましたねっ!


ただ今回の教室で
失態を犯してしまいました!

それは....

写真撮影を忘れた!

というワケで今回の教室風景の写真がありません。

この報告を楽しみにしていた方が居たらゴメンなさい。今後、ほんと気をつけます。。


次回の教室予定は4月14日(土)
ひめトレ開催となります♪

詳細が整い次第募集開始です♪

今回参加されました、お二方様ありがとうございました♪


 


コアコンディショニング
ホームへ戻る  記事一覧  ページトップへ
神戸メディケア公式webサイト
 
MTAA日本手技療法セラピスト検定協会公式webサイト
 
日本コアコンディショニング協会公式webサイト
mag-on公式webサイト
sev取り扱い店
stretchpole公式webサイト
ヒカリエ療術院facebookページヒカリエ療術院facebookページ
ヒカリエ療術院twitterページヒカリエ療術院twitterページ
ヒカリエ療術院instagramページヒカリエ療術院instagramページ
エプソムソルト情報サイト
dream news公式webサイト
ぐんラボ